Abwechslungsreiche Fitnesskurse in Deinem Soulplus in München

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Fitnesskurse vom Feinsten: Zumba, Pilates, Piloxing und mehr

Wir bieten euch in unserem exklusiven Fitnessstudio in München eine breite Palette an verschiedensten Kursen. Nicht nur Kurse für spezielle Körperpartien, wie zum Beispiel Bauch – Total oder Rücken – Fit, sondern auch verschiedene Kurse, die den ganzen Körper trainieren. Letzteres umfasst nicht nur das Body Workout, sondern auch Piloxing und deepWork. Wer den Sport lieber ruhiger angehen möchte, der ist herzlich in eine unserer Yoga oder Pilatesstunden eingeladen, auch der Stretch und Relax Kurs eignet sich hervorragend, dem Körper in Ruhe etwas Gutes zu tun. Selbstverständlich findet Ihr bei uns auch Zumba, Hot Iron und Pump-Kurse, sowie ein Thai-Chi Chigong Kurs.

Unsere Fitnesskurse im Überblick

Rücken Fit
Wir machen euch fit für den Alltag. Ein starker Rücken schützt vor Schmerzen und verbessert die Körperhaltung. Bei unserem Rücken-Fit-Kurs in unserem Fitnessstudio lernst du auch, wie du die Übungen im Alltag anwenden kannst.

Hartha Yoga
Hatha-Yoga ist der bekannteste Yoga-Stil und vereint Körperstellungen, Atemübungen und Tiefenentspannung in einer Lehre. In unseren Hatha-Yoga Kursen kräftigt ihr euren gesamten Körper, werdet gelenkiger und stärkt das Knochengerüst.

Pilates
Mit Pilates trainiert ihr euren gesamten Körper, besonders jedoch die tief sitzende Muskulatur. Während einer Pilates Stunde in unserem Fitnessstudio wird der Körper gedehnt, die Atmung geschult und besonders die Rumpfmuskulatur gekräftigt.

Piloxing®
Piloxing ist eine effektive Mischung aus Pilates und Boxen und kombiniert daher kraftvolle Bewegungen aus dem Boxtraining mit Pilates-Grundübungen, welche viel Konzentration erfordern. Das ergibt ein schweißtreibendes Workout mit ständigen Wechseln der Intervalle, was besonders den Kreislauf anspricht.

Hot Iron® I
In unseren Hot Iron Kursen lernt Ihr alle Grundübungen mit der Langhantel in einem fordernden Workout. Durch korrekte Anleitung und variable Gewichte ist Hot Iron für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

deepWork™
Bei deepWork handelt es sich um ein Fitnesstraining, welches die Fettverbrennung ankurbelt und mit dazu passender House-Musik eure Motivation steigert. DeepWork kräftigt den gesamten Körper und ist durch die einfachen Übungsabfolgen auch für Anfänger super geeignet.

Zumba®
Zumba ist die Kombination von lateinamerikanischen Tänzen und Rhythmen und einem gut durchdachten Ausdauertraining. Für Zumba braucht ihr keine Vorerfahrung im Tanzen, im Vordergrund steht der Spaß in der Gruppe.

Circuit Training
In unseren Zirkeltrainings bauen unsere Trainer für euch spezielle Übungen auf, die jedes Mal variieren können. Dabei kann beim Circuit Training jeder Zirkel anders aufgebaut sein und so unterschiedliche Muskelgruppen beanspruchen.

Weitere Kurse

» Thai Chi- Chigong
» SoulPlus Pump
» Stretch & Relax
» Vinyasa Yoga
» Bauch - Total
» Hot Iron® II
» Bodyworkout

zum Kurs-Anmeldung

Mehr als nur Sport - Fitnesskurse im Soulplus in München