MamiFit – effektives Ganzkörpertraining mit Baby

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Wunschtermin

Zeit: vom 8:00 bis 21:00 Uhr

Mama-Baby-Fitness

*Keine Vertragsbindung

Es gibt gute Gründe, bald nach der Schwangerschaft wieder Sport zu treiben. Der geschwächte Beckenboden wird gestärkt. Der Bauch kann durchaus ein wenig Aufmerksamkeit gebrauchen. Und auch für den Kopf ist es angenehm, nach den ersten entbehrungsreichen Wochen als Mutter etwas für sich selbst zu tun.

Die meisten jungen Mamis verschieben den geplanten Besuch im Studio immer wieder, weil es ihnen schwer fällt, sich von ihren Babys zu trennen oder weil schlichtweg keine Betreuung in der Nähe ist. Deshalb haben wir ein neues Vormittags-Kursprogramm gestartet: Die Babys kommen einfach mit ,werden eingebunden oder können sich in der Spielecke austoben. Das macht doppelt Spaß.

Bei diesem Kurs bringt dich gezieltes Kraftausdauertraining zum Schwitzen. Das Ganzkörpertraining trainiert effektiv die Hauptmuskelgruppen und verbessert die allgemeine Ausdauer. Im Fokus steht dabei der „Core“ – Beckenboden und Rückenmuskulatur sowie die querliegenden Bauchmuskeln. Ins Training integriert werden Kleingeräte wie Rubberbänder oder Hanteln.

Gleich nach dem Rückbildungskurs oder sogar parallel dazu kann’s losgehen! Euer Frauenarzt sagt euch, wann es soweit ist; in der Regel 6-8 Wochen nach der Geburt.

*Starttermin jederzeit möglich

Die aktuellen Kurszeiten findet ihr unter folgendem Link:

Unser Kursplan:

5x Karte 79,90 €
10x Karte 139,90 €

Kontakt:
Franziska Schenk
E-Mail: f.schenk@soulplus.de
Tel: 0176/23227158