Dein Yoga-Studio in München

Wähle in unserem Studio den Yoga Kurs, der zu dir passt

Es gibt viele unterschiedliche Yoga-Stile, die sich in ihrem Charakter unterscheiden. Je nach Yoga-Art ergeben sich unterschiedliche Ziele, die verfolgt werden. Während beispielsweise die Übungen im Hatha Yoga eher langsam, gezielt und entspannt gestaltet sind, ist Power Yoga viel dynamischer und kräftigt die Muskeln und Fitness wie ein Training. Yin Yoga gleicht fast einer Meditation und wird vor allem im Sitzen oder Liegen praktiziert.

Die Yoga-Stile werden nochmals in unterschiedliche Klassen eingeteilt, sodass jeder einfach in dem Level einsteigen kann, das zu seinem persönlichen Trainingsstand passt. Das Angebot der von den Yogalehrern in unserem Studio angebotenen Workshops, Stunden und Trainings lässt sich also deiner eigenen Kenntnis und Fitness anpassen. Zur Anmeldung für einen Workshop oder eine Stunde sowie bei Fragen zu unserem Angebot und den Preisen, nimm einfach Kontakt zu unserem Studio auf.

In unserem Studio in München bieten wir dir folgende Yoga-Kurse an:

Montag: 18:00 - 19:30 Power Yoga mit Wenzel

Mittwoch: 19:30 - 20:30 Yin Yoga mit Wenzel

Donnerstag: 09:00 - 10:00 Yoga mit Baby mit Nele

Donnerstag: 10:00 - 11:00 Hatha Yoga mit Nele

Sonntag: 18:00 - 19:30 Hatha Yoga mit Suni

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Yoga

Das Wort Yoga ist von dem altindischen Sanskrit-Wort „yuj” abgeleitet, was etwa "verbinden" bedeutet. Damit wird das Ziel dieses ganzheitlichen Trainings gut erfasst: Wir üben die Vereinigung von Körper, Geist und Atmung. Doch nicht nur in Indien werden Yoga-Übungen traditionell praktiziert – auch in Europa hat man längst entdeckt, welche Vorteile das Yoga-Training auf die körperliche und geistige Verfassung haben kann. Im entspannten Ambiente unseres Studios entdeckst du die Vorzüge von Yoga und Meditation.

Eine Wohltat auf körperlicher und geistiger Ebene

Regelmäßig praktiziert können die Yoga-Übungen die Muskeln formen und den Menschen gesund erhalten. Die Übungen, Asanas genannt, sorgen für eine erhöhte körperliche Flexibilität und straffe Muskeln. Der Rücken wird gestärkt, wodurch sich eine gesunde und aufrechte Körperhaltung ergibt. Wer seinen Stoffwechsel anregen oder Gewicht verlieren möchte, profitiert ebenfalls von einer Yoga-Stunde in unserem Fitnessstudio. Sogenanntes Detox Yoga kann sogar bei der Entgiftung unterstützend wirken, indem bestimmte Asanas die Verdauungsorgane anregen. Besuche einen unserer Workshops in unserem Studio in München und profitiere von diesen Vorteilen nach unseren Stunden:

  • straffe Muskulatur
  • mehr Flexibilität und Gelenkigkeit
  • starker Rücken und tolle Körperhaltung
  • verbesserter Stoffwechsel
  • Entgiftung

Doch das Yoga-Training mit professionellen Yogalehrern in unserem Fitnessstudio in München birgt nicht bloß tolle körperliche Vorteile, sondern ist auch für Geist und Seele eine echte Wohltat.

Wer regelmäßige Yoga-Übungen durchführt, verbessert seine Konzentration und Geduld. So fällt das Lernen und Arbeiten leichter. Generell nehmen echte Yogis das Leben entspannter wahr und spüren, dass ihr Körper und Geist im Einklang miteinander existieren. Insbesondere beim Flow Yoga lernen die Praktizierenden in Studios sich selbst und ihre Bewegungen besser kennen und erlangen so ein völlig neues, verbessertes Körpergefühl. Auch die endokrinen Drüsen, die Hormone produzieren, können von bestimmten Asanas angeregt werden. Dies wiederum hat Einfluss auf die Stimmung und kann somit für mehr Wohlbefinden und Glücksgefühle sorgen.

Darüber hinaus tragen die Kurse dazu bei, dass die Yoga-Praktizierenden kreativer werden, ihre Intuition stärken und mehr Selbstvertrauen erlangen. Es lohnt sich also in jeglicher Hinsicht, die Kurse im Fitnessstudio regelmäßig zu besuchen. Wer von den vielen Vorteilen des Yoga-Trainings profitieren möchte, sieht am besten gleich im Kursplan nach, wann die nächste Stunde im Studio in München stattfindet. Bei Fragen zu den angebotenen Klassen oder den Preisen beraten wir dich gerne!

Yoga Kurs in München: Wunschtermin vereinbaren & fit werden

Weitere Informationen zu unserem Studio, Möglichkeiten uns zu kontaktieren und unseren Kursplan findet ihr auch auf unserer Facebook Fanpage.

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Bildquelle: conscious-design-e2IE5ZFR7Cs-unsplash

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Wunschtermin: vom 8:00 bis 21:00 Uhr