Dein persönlicher deepWork™ Kurs in München

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Soulplus Deepwork fitness

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deepWork™ ist ein funktionelles Trainingskonzept, dessen Übungen in verschiedene Phasen unterteilt sind, welche jeweils auf einem der 5 Elemente basieren: Feuer, Erde, Holz, Metall und Wasser.

Jedes Element steht für eine unterschiedliche Form von Energie, die innerhalb einer deepWork™-Einheit erschöpft wird. Durch die Vereinigung der geistigen und körperlichen Gegensätzen eines normalen funktionellen Fitnesstrainings entsteht ein athletisches, herausforderndes aber dennoch leicht nachvollziehbares Workout.

Es spielt mit Wechseln zwischen Anspannung und Entspannung und rundet das Training durch gezielte Atmenübungen ab.

Dieses Fitness Workout führt zu einem effektiven Training der tiefliegenden Muskeln und einer angekurbelten Fettverbrennung. Unterstützt durch Housemusik wird deepWork™ zu einem einzigartigen funktionellen Fitness Workout voller Kraft, dessen Übungen dennoch anstrengend sind und dadurch Körper und Geist fit halten.

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Deine Vorteile im deepWork™ Training

Vorteile eines deepWork™-Trainings finden sich im Training der gesamten Körpermuskulatur und nicht nur einzelner Muskelgruppen. Dies führt zu einer Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und wirkt nebenbei auch stressabbauend. Außerdem ist es durch die simplen Übungsabfolgen auch für blutige Anfänger sehr gut geeignet.

Für alle, die sich jetzt fragen, wie so eine Stunde genau aussieht, folgt ein kleines Video, wobei ihr auch gerne bei uns im Fitnessstudio in unsere deepWork™-Stunde, Donnerstags um 19.30 Uhr, reinschnuppern dürft!

Für weitere Videos und aktuelle Informationen, auch zu unserem anderen Kursangebot, seid ihr auch auf unserer Fanpage auf Facebook immer herzlich willkommen.