Dein persönlicher DEEPWORK®Xpress Kurs in München

DEEPWORK®Xpress kurzes, knackiges und funktionelles Trainingskonzept, dessen Übungen in verschiedene Phasen unterteilt sind,welche jeweils auf einem der 5 Elemente basieren: Feuer, Erde, Holz, Metall und Wasser.

Jedes Element steht für eine unterschiedliche Form von Energie, die innerhalb einer DEEPWORK®Xpress Stunde erschöpft wird. Durch die Vereinigung der geistigen und körperlichen Gegensätzen eines normalen funktionellen Fitnesstrainings entsteht ein athletisches, herausforderndes aber dennoch leicht nachvollziehbares Workout. Es spielt mit Wechseln zwischen Anspannung und Entspannung und rundet das Training durch gezielte Atmenübungen ab.

Dieses Fitness Workout führt zu einem effektiven Training der tiefliegenden Muskeln und einer angekurbelten Fettverbrennung. Unterstützt durch Housemusik wird DEEPWORK®Xpress zu einem einzigartigen
funktionellen Fitness Workout voller Kraft, dessen Übungen dennoch anstrengend sind und dadurch Körper und Geist fit halten.

In unserem Studio in München bieten wir dir DEEPWORK®Xpress an:

Dienstag: 18:00 - 18:30 DEEPWORK®Xpress mit Franzi

zur DEEPWORK® EXPRESS Anmeldung

Vorteile DEEPWORK®Xpress

• Training der gesamten Körpermuskulatur und nicht nur einzelner Muskelgruppen.
• Verbesserung und Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
• Wirkt stressabbauend
• Außerdem ist es durch die simplen Übungsabfolgen auch für blutige Anfänger sehr gut geeignet.

Für alle, die sich jetzt fragen, wie so eine Stunde genau aussieht, folgt ein kleines Video.

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