Rücken Fit

Aktiver Rücken im SoulPlus

Rückenschmerzen zählen zur Volkskrankheit Nummer 1. Für alle in München, die ihren Rückenproblemen den Kampf ansagen oder präventiv gegen solche vorgehen möchten, bieten wir in unserem Studio in München Giesing, neben verschiedenen Yoga und Pilates Kursen, donnerstags um 9:15 Uhr und freitags um 18.30 Uhr einen Fitness Kurs an, der speziell an der Kräftigung der Rückenmuskulatur arbeitet. Hierdurch werden sich bei regelmäßiger Teilnahme nicht nur die Beschwerden lindern, sondern auch die gesamte Körperhaltung und Beweglichkeit verbessern.

Das Rückentraining selbst besteht sowohl aus Übungen mit als auch ohne zusätzliche Geräte. Wichtig ist vor allem die korrekte Ausführung der einzelnen Übungen.

Zudem ist es möglich, die Übungen in den Alltag zu integrieren und so auch außerhalb unserer Räumlichkeiten seinen Körper zu stärken.

Zusammengefasst stehen folgende Parameter im Fokus unseres Rücken – Fit – Kurses:

  • Stärkung insbesondere der Rücken- und Bauchmuskulatur
  • Verbesserung der Beweglichkeit und Dehnfähigkeit
  • Schulung der Gleichgewichts- und Koordinationsfähigkeit.

zum Rücken-Fit-Kurs anmelden

Wer nun seiner Rücken Fitness etwas Gutes tun will, darf gerne Freitags um 18.30 Uhr bei uns im Fitnessstudio in München-Giesing vorbeikommen. Ein gutes Rückentraining ist auch Teil unserer Yoga und Pilates Stunden. Weitere Informationen zu anderen Kursen und Trainingsmöglichkeiten in unserem Studio in München Giesing könnt ihr auch auf unserer Facebook Fanpage erhalten.

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Euer SoulPlus- Team