Personal Training in München - mit professionellem Training zum Erfolg

Effizientes und professionelles Personal Training zum unschlagbaren Preis!

Du glaubst immer noch, Fitness Training mit einem Personal Trainer sei nur etwas für Hollywood-Stars? Weit gefehlt, denn unser Fitnessstudio in München macht Personal Training in München jetzt für jeden bezahlbar! Mit 4 Einheiten Personal Training pro Monat inklusive bringst Du eine ganz neue Qualität in Dein Training!

100% Effektivität, Motivation und Spaß beim Training

Keine andere Trainingsform bietet Dir so viele Vorteile wie Personal Training! In kurzer Zeit kannst Du mit einem unserer Personal Trainer mehr erreichen, als Du von Dir selbst erwartet hättest. Dabei geben Deine persönlichen Ziele die Richtung vor: Möchtest Du abnehmen, Muskeln aufbauen, nach einer OP wieder fit werden oder einfach den stressigen Alltag hinter Dir lassen? Besuch uns in unserem Fitnessstudio am Candidplatz in München und teste unsere Personal Trainer bei einem unverbindlichen Probetraining.

Frau beim Personal Training im Fitnessstudio SoulPlus München

Bildquelle: @fotolia.de - Igor Mojzes, Visionsi

Wie effektiv ist das Personal Training bei SoulPlus in München?

Viele Menschen, die den Gang ins Fitnessstudio wagen, erwarten eine zügige Gewichtsabnahme und eine schnelle Steigerung der körperlichen Fitness. Das scheint bei Dir nicht zu funktionieren? Wir können Dich beruhigen. Der Prozess, der dahintersteckt, braucht Zeit. Wir von SoulPlus empfehlen Dir für eine höhere Motivation, mit einem unserer Personal Trainer zu trainieren. Als Coach erarbeitet dieser mit Dir ein individuelles auf Dich abgestimmtes Trainingsprogramm. Darüber hinaus hilft er Dir dabei, die persönlich gesteckten Ziele zu erreichen und etwas Gutes für Deine Gesundheit zu tun. Ob Training, Bewegung, Gesundheit, Ernährung oder Ausgleich zum Alltag, wir begleiten Dich auf Deinem Weg zur Wunschfigur. Überzeuge Dich selbst von unserem Coaching!

Wie läuft das Training und die Betreuung ab?

Bevor Du mit Deinem Training bei uns in München beginnst, bespricht Dein Personal Trainer immer zuerst Deine persönlich festgelegten Ziele. Das bedeutet, wie viele Trainings Du machen möchtest, wie viel Bewegung und Sport Du einplanen kannst und in welcher Zeit Du Deine Ziele erreichen möchtest. Dieser Punkt gehört für uns zu einer umfassenden Betreuung, da Deine Ziele die Basis für Dein individuelles Trainingskonzept bilden. Danach wird für Dich eine Analyse im Hinblick auf Deine Voraussetzungen für das Training erstellt. Hierdurch ermitteln wir wie Deine körperliche Fitness und Gesundheit zu Beginn ist und worauf wir bei der Planung Deines Trainings achten müssen. Profitiere auch Du von unserem Coaching und beginne noch heute mit dem Probetraining mit einem unserer Trainer.

Wie trägt ein Coach zu der Gesundheit meines Körpers bei?

Keiner kennt Deinen Körper so gut wie Du. Allerdings braucht man gerade beim Thema Bewegung oft professionelle Hilfe, um über seine eigenen Grenzen hinauszuwachsen. Mit der Hilfe eines Coaches erlangst Du Zugang zu einem gesunden Umgang mit Trainings und Bewegung und lernst, was Dein Körper alles leisten kann.

Unsere Personal Trainer in München…

  • kennen die besten Übungen, damit auch Du Dein Ziel erreichen kannst
  • haben das medizinische Hintergrundwissen, um präventiv oder therapeutisch mit Dir trainieren zu können
  • sind studierte Sportwissenschaftler mit viel Erfahrung im Personal Training
  • FAQs zum Personal Training


    Bei uns in München bieten wir Dir das Personal Training zu den folgenden Zeiten an:

    Montag: 7:00–21:00 Uhr
    Dienstag: 9:00–21:00 Uhr
    Mittwoch: 7:00–21:00 Uhr
    Donnerstag: 12:00–21:00 Uhr
    Freitag: 7:00–20:00 Uhr
    Samstag: 10:00–16:00 Uhr
    Sonntag: 10:00–16:00 Uhr

    Somit findet sich bestimmt ein Wunschtermin, der in Deinen Wochenplan passt. Einfluss auf den Trainingserfolg hat aber auch Dein Biorhythmus. Gehörst Du zu den Menschen, die frühmorgens schon topfit sind, dann empfehlen wir, dass Du den Morgen mit Sport beginnst. Bist Du eher abends fit, dann kannst Du bei uns auch entspannt nach Feierabend trainieren.

    Wir wollen, dass Du unter optimalen Bedingungen trainieren kannst. Daher bieten wir das Training in unserem Studio, outdoor, online oder auch bei Dir vor Ort an. Hier richten wir uns ganz nach Deinen Bedürfnissen und kommen Dir für einen möglichst kurzen Trainingsweg entgegen.

    Während Corona findet unser Training online und outdoor statt, wobei selbstverständlich alle Hygienemaßnahmen von uns eingehalten werden, damit Du sicher Sport machen kannst.

    Wie viel Training nötig ist, hängt von den Ausgangsvoraussetzungen ab, die Du mitbringst, und natürlich von Deinen individuellen Trainingszielen. Je nachdem, ob Du einen Kraft- oder Konditionsaufbau anstrebst, werden unterschiedliche Trainingspläne erstellt. Möchtest Du Dein Gewicht reduzieren und Dein Wunschgewicht langfristig halten, ist beispielsweise eine Mischung aus Kraft- und Konditionstraining sinnvoll. Mit unseren Trainerinnen und Trainern in München kannst Du Dein Wunschergebnis und den Trainingsplan im Detail besprechen.

    Wie der Begriff schon vermuten lässt, ist Personal Training individuell auf eine Person abgestimmt. Anders als bei Angeboten für Kleingruppen stimmt der Personal Trainer oder die Personal Trainerin das Training genau auf Dein Ziel und Deine Ausgangsvoraussetzungen ab. So kannst Du viel gezielter trainieren, als es in einer Kleingruppe möglich wäre. Zudem kann der Trainer oder die Trainerin sich komplett auf Dich konzentrieren und Dich so ideal unterstützen. Das macht das Personal Training deutlich effektiver. Außerdem können wir auf Deine Vorlieben eingehen. Wenn Du beispielsweise gerne outdoor trainierst, dann passen wir das Training gerne an diesen Wunsch an.

    Die Preise von unserem Personal Training variieren abhängig von der Mitgliedschaft, für die Du Dich entschieden hast, und der Anzahl der Trainings, sodass kein Pauschalpreis genannt werden kann. Sie beginnen ab 50 Euro pro Stunde. Den genauen Preis erhältst Du bei uns sehr gerne auf Anfrage und unter Berücksichtigung der einzelnen Einflussfaktoren.

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    Personal Training in München: Wachse über dich hinaus!

    { "@context": "https://schema.org", "@type": "FAQPage", "mainEntity": [{ "@type": "Question", "name": "Wie hilft das Elektrostimulationstraining bei deinem Muskelaufbau?", "acceptedAnswer": { "@type": "Answer", "text": "In deinem SoulPlus-Studio in München hast du die Möglichkeit, das Elektrostimulationstraining als besondere Form des Muskelaufbaus und zur Stärkung der körperlichen Fitness kennenzulernen. Hierbei ist ein Trainer immer an deiner Seite, um dich beim Erreichen deiner Ziele zu unterstützen. Doch wie ist der genaue Ablauf eines EMS Trainings? Über Elektroden wird Strom in die Muskulatur geleitet, dies aktiviert die Muskeln, welche dann über individuell abgestimmte Übungen gezielt angesteuert werden. Die Effektivität ist bei EMS Training sehr hoch und du kannst sehr schnell sichtbare Erfolge erzielen. Wie bei jeder anderen körperlichen Betätigung ist es auch bei EMS wichtig, die Ernährung entsprechend ausgewogen und gesund zu gestalten. Wir unterstützen dich dabei." } },{ "@type": "Question", "name": "Welche Kleidung sollte man beim Trainieren mit EMS tragen?", "acceptedAnswer": { "@type": "Answer", "text": "Wenn du dich für das Trainieren mit EMS entscheidest, benötigst du eine spezielle EMS Wäsche welche du bei uns ausleihen kannst und ausreichend Flüssigkeit. Bevor das Training beginnt, stattet dich ein Trainer mit der entsprechenden Funktionsweste und den mobilen Elektroden aus, durch die deine Muskulatur mit Reizstrom stimuliert wird. Wir begrüßen auch dich gerne in unserem Studio in München, um dir die Vorteile von EMS persönlich bei einem Probetraining zu zeigen. Kontaktiere uns noch heute, um dich über unsere Abo-Varianten informieren zu lassen." } },{ "@type": "Question", "name": "Wie funktioniert EMS-Training?", "acceptedAnswer": { "@type": "Answer", "text": "Du möchtest fit sein, ohne dich stundenlang auf der Gymnastikmatte zu quälen oder durch den Wald zu joggen? Dann ist EMS-Training genau das effektive Workout, das du brauchst. Sport unter Strom bringt dich deinem Fitnessziel innerhalb kurzer Zeit näher. Dabei werden deine Muskeln durch eine Elektrode stimuliert, die durch Stromimpulse die Intensität des Reizes verstärkt. Die Elektroden werden an einer Weste befestigt, die du während der Einheit trägst. Dadurch arbeiten deine Muskelfasern nicht nur aus eigener Kraft, sondern werden zusätzlich unterstützt und erhöhen die Frequenz der Kontraktion. Das Ergebnis: ein effektiver Muskelaufbau in kürzerer Zeit!" } },{ "@type": "Question", "name": "Wie lange dauert EMS-Training?", "acceptedAnswer": { "@type": "Answer", "text": "Ein EMS-Training ist kürzer als ein herkömmliches Workout und dauert 15 bis 25 Minuten. Vor dem Training stellt ein Trainer bzw. eine Trainerin die Intensität des Stromimpulses ein, damit die gewünschten Muskelgruppen entsprechend aktiviert werden. Ist alles richtig eingestellt, startest du direkt mit dem Krafttraining und führst die Übungen aus." } },{ "@type": "Question", "name": "Wie schnell wirkt EMS-Training?", "acceptedAnswer": { "@type": "Answer", "text": "Natürlich fragst du dich, wann man erste Erfolge sieht. Die gute Nachricht: Bei EMS-Training siehst du schneller Resultate als bei normalen Workouts. Doch Sport musst du trotzdem machen! Die Einheit ist dennoch effektiver als eine herkömmliche Einheit ohne Stromimpulse. Es kommt aber immer darauf an, wie viele EMS-Trainings du absolvierst und ob du auch deine Ernährung an dein Sportprogramm anpasst. Empfohlen sind zwei Einheiten pro Woche. So oder so gilt: Jeder Mensch ist anders und die Erfolge sind von Körper zu Körper ganz unterschiedlich. Wir beraten dich gerne näher und erstellen dir den optimalen Trainingsplan!" } },{ "@type": "Question", "name": "Wann sollte man EMS-Training nicht machen?", "acceptedAnswer": { "@type": "Answer", "text": "EMS-Training ist zwar extrem beliebt, aber nicht für jede Person das Richtige. Gerade Menschen mit Herzschrittmacher oder Schwangere sollten tunlichst darauf verzichten. Auch Vorerkrankungen sind keine gute Voraussetzung für ein Training unter Strom, da die Muskeln hier noch einmal ganz anders beansprucht werden als bei einem normalen Workout. Am besten lässt du dich vorab von uns beraten, ob EMS das Richtige für dich ist." } },{ "@type": "Question", "name": "Welche Ziele kann ich mit EMS-Training erreichen?", "acceptedAnswer": { "@type": "Answer", "text": "Unter der Anleitung von professionellen Trainerinnen und Trainern kannst du verschiedene persönliche Fitnessziele erreichen. Möchtest du lieber abnehmen oder Muskeln aufbauen? Möchtest du deinen Grundumsatz steigern oder deine Kondition verbessern? Mit effektivem EMS-Training steigern wir die Intensität deines Workouts und deine Fitness genau in dem Tempo, wie du dir das vorstellst." } }] }
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