Yoga Kurs im Soulplus in München

Die Vereinigung von Körper, Geist und Atmung

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Das Wort Yoga ist von dem altindischen Sanskrit-Wort „yuj” abgeleitet, was etwa "verbinden" bedeutet. Damit wird das Ziel dieses ganzheitlichen Trainings gut erfasst: die Vereinigung von Körper, Geist und Atmung. Doch nicht nur in Indien werden Yoga-Übungen traditionell praktiziert – auch in Europa hat man längst entdeckt, welche Vorteile das Yoga-Training auf die körperliche und geistige Verfassung haben kann.

Yoga-Kurs im Soulplus in München

Wähle den Yoga-Stil, der zu dir passt

Es gibt viele unterschiedliche Yoga-Stile, die sich in ihrem Charakter unterscheiden. Je nach Yoga-Art ergeben sich unterschiedliche Ziele, die verfolgt werden. Während beispielsweise die Übungen im Hatha Yoga eher langsam, gezielt und entspanntstrong> gestaltet sind, ist Power-Yoga viel dynamischer und kräftigt die Muskeln noch stärker. Die Yoga-Stile werden nochmals in unterschiedliche Level eingeteilt, sodass jeder in dem Level einsteigen kann, das zu seinem persönlichen Trainingsstand passt. In unserem Fitnessstudio in München bieten wir die folgenden Yoga-Kurse an:

Eine Wohltat auf körperlicher und geistiger Ebene

Regelmäßig praktiziert können die Yoga-Übungen die Muskeln formen und den Menschen gesund erhalten. Die Übungen, Asanas genannt, sorgen für eine erhöhte körperliche Flexibilität und straffe Muskeln. Der Rücken wird gestärkt, wodurch sich eine gesunde und aufrechte Körperhaltung ergibt. Wer seinen Stoffwechsel anregen oder Gewicht verlieren möchte, profitiert ebenfalls von einer Yoga-Stunde in unserem Fitnessstudio. Sogenanntes Detox Yoga kann sogar bei der Entgiftung unterstützend wirken, indem bestimmte Asanas die Verdauungsorgane anregen. Besuche unser Studio in München und profitiere von diesen Vorteilen:

  • straffe Muskulatur
  • mehr Flexibilität und Gelenkigkeit
  • starker Rücken und tolle Körperhaltung
  • verbesserter Stoffwechsel
  • Entgiftung

Doch das Yogatraining in unserem Fitnessstudio in München birgt nicht bloß tolle körperliche Vorteile, sondern ist auch für Geist und Seele eine echte Wohltat.

Wer regelmäßige Yogaübungen durchführt, verbessert seine Konzentration und Geduld. So fällt das Lernen und Arbeiten leichter. Generell nehmen echte Yogis das Leben leichter und spüren, dass ihr Körper und Geist im Einklang miteinander existieren. Insbesondere beim Flow Yoga lernen die Praktizierenden im Studio sich selbst und ihre Bewegungen besser kennen und erlangen so ein völlig neues, verbessertes Körpergefühl. Auch die endokrinen Drüsen, die Hormone produzieren, können von bestimmten Asanas angeregt werden. Dies wiederum hat Einfluss auf die Stimmung und kann somit für mehr Wohlbefinden und Glücksgefühle sorgen. Darüber hinaus tragen die Kurse dazu bei, dass die Yoga-Praktizierenden kreativer werden, ihre Intuition stärken und mehr Selbstvertrauen erlangen. Es lohnt sich also in jeglicher Hinsicht, die Kurse im Fitnessstudio regelmäßig zu besuchen. Wer von den vielen Vorteilen des Yoga-Trainings profitieren möchte, sieht am besten gleich im Kursplan nach, wann die nächste Stunde im Studio in München stattfindet.


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Euer SoulPlus- Team