Fit & Vital - in Deinem Soulplus in München Giesing
Bewegt und entspannt durchs Leben
Du möchtest beweglich bleiben, deinen Rücken stärken und dich in deinem Körper rund umwohlfühlen? Dann bist du bei Fit & Vital genau richtig.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die aktiv bleiben wollen – mit gezieltem Training für mehr Mobilität, Balance und Kraft in der Körpermitte.Wir arbeiten schonend, aber wirkungsvoll: für eine gesunde Wirbelsäule, mehr Stabilität im Alltag und ein gutes Körpergefühl.
Die Übungen sind leicht nachvollziehbar, funktionell und werden individuell angepasst. Egal, ob du Einsteiger*in bist oder bereits Erfahrung hast – du trainierst in deinem Tempo, ohne Leistungsdruck.
Was erwartet dich?
- Sanfte Mobilisationsübungen für Gelenke & Wirbelsäule
- Rückenschule und Kräftigung für Bauch & Core
- Gleichgewicht, Haltung und Koordination verbessern
- Entspannung und Atemübungen für mehr Wohlbefinden
Fit &Vital ist kein Power-Workout – sondern eine Einladung, mit Freude und Achtsamkeit aktiv zu bleiben. Für mehr Leichtigkeit, Stabilität und Lebensqualität – in jedem Alter.
Montag: 10:00-11:00 Fit& Vital mit Jan
Weitere Informationen zu unserem Studio, Möglichkeiten uns zu kontaktieren und unseren Kursplan findet ihr auch auf unserer Facebook Fanpage.
Quelle: dane-wetton-AKSJQnem75Y-unsplash
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Robin Pretzlaff
Tel.: 089/ 95893090
E-mail: r.pretzlaff@soulplus.de
