Yoga mit Baby für den sanften Einstieg nach der Geburt

Diese Yogastunde wurde für junge Mütter und ihre Babys entwickelt, um nach der Geburt wieder schneller zu sich und ihrem Körper zu finden.

Der Kurs beinhaltet kraftvolle Yogahaltungen und sanfte Dehnungen, die helfen, den Körper ins Gleichgewicht zu bringen und Kraft aufzubauen. Verspannungen im Nacken und Schulterbereich können gelöst werden und auch der Muskelaufbau kommt nicht zu kurz. Der Fokus liegt dabei meistens
auf Beckenboden, Rückenmuskulatur und Core. Neben den Kräftigungsübungen stehen auch langanhaltende Stretches auf dem Programm.

Bildquelle: ©Iryna - stock.adobe.com

Gemeinsam möchten wir erreichen damit neue Energie tanken. Dieser Kurs ist für Mamis und Babys ab der 6. Woche nach der Geburt (nach Kaiserschnitt ab der ca.8. Woche) geeignet.

Eure Babys dürfen natürlich mit yogieren und werden je nach Wunsch in die Übungen mit einbezogen.

Donnerstag: 09:00 - 10:00 Uhr mit Nele

Gerne laden wir dich zu einer Probestunde 15€ ein.

zur Kursanmeldung

Preise:
5er Karte 89,90€ ( 3 Monate gültigkeit )
10er Karte 149,90€ ( 5 Monate gültigkeit )

Anmeldung und Kontakt:
Franziska Schenk
E-Mail: f.schenk@soulplus.de
Tel: 0176/23227158

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Euer Soulplus-Team

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