ToBeCo -Total Body Conditioning

Eine schweißtreibende Angelegenheit!


ToBoCo - Total Body Conditioning - ist ein mitreißendes Intervalltraining kombiniert mit Step und weiteren wechselnden Kleingeräten (Tubes, Hanteln etc.) welches hilft deinen Körper zu kräftigen und zu straffen.

Im Warm-up wird der Körper durch Mobilisations- und einfache Kräftigungsübungen auf den intensiven Hauptteil vorbereitet.

Auch dein Herz-Kreislauf-System wird durch die Langzeitintervalle gefordert und fördert langfristig deine Kondition.

Isolierte, sowie funktionale Trainingsabläufe bringen Dich zum Schwitzen und in diesem Kursformat auspowern. Beim Cool Down wird viel Wert auf Dehnen und Entspannung gelegt, sodass hiermt die Stunde perferkt abgerundet wird und du zufrieden nach Hause gehen kannst.


Vorteile deine ToBeCo Trainings:

  • Stärkung des Immunsystems
  • mehr Flexibilität im Alltag
  • Verbesserung des Bewegungsaberates
  • Leistungssteigerung im Alltag

Du möchtest dir ein eigens Bild von TeBoCo machen und zum Schwitzen kommen, dann heißen wir dich herzlich Willkommen zu deiner individuellen Schnupperstunde:

Montag: 07:30-08:00 TeBoCo mit Nicole

zur TeBoCo Anmeldung

Für nähere Informationen unserem Kursplan, Angebot, Workshops und speziellen Aktionen, dürft ihr uns gerne auf unserer Facebook Fanpage oder direkt in unserem Studio in München Giesing besuchen.


Bildquelle:yulissa-tagle-2YCy6l14Opo-unsplash



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Wunschtermin: vom 8:00 bis 21:00 Uhr