Yin Yoga

Was ist Yin Yoga?

Arbeite an den tiefsten Geweben deines Körpers, verbessere deinen Energiefluss und deine Beweglichkeit.
Yin Yoga wirkt auf deine Bänder, Gelenke, Knochen und deine tiefen Fasziennetzwerke im Körper. Es verbessert den Fluss von Chi oder Energie durch den Körper.

Im Yin Yoga werden Posen länger gehalten als in anderen Yoga-Stilen, meist 1,5 bis 3 Minuten. So können auch tiefsitzende Verspannungen gelöst werden. Es ist eine sehr entspannende Form des Yoga und bietet einen guten Ausgleich um Balance für einen aktiven Lebensstil zu schaffen, beispielsweise wenn du Sport treibst.

Bild@stock.adobe Von: kite_rin

Diese Art des Übens ist für jeden geeignet, besonders für jeden Anfänger und auch Fortgeschrittene profitieren von dieser Praxis.

Es ist eine sehr entspannende Form des Yoga und bietet einen guten Ausgleich um Balance für einen aktiven Lebensstil zu schaffen.

Bis gleich auf der Matte.

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