BodyWorkout im SoulPlus München Giesing

Bodyworkout

steht für eine spezielle Trainingsform im Fitnessbereich, welches sowohl Indoor also auch als Outdoor stattfinden kann. Hierzu werden vom Trainer verschiedene Übungen aufgebaut, die anschließend nacheinander durchlaufen werden müssen.

Ob das Workout eher die Kraft, die Ausdauer, die Beweglichkeit oder die Schnelligkeit schult, hängt vom Übungsaufbau ab. Generell ist es aber so, dass aufeinander folgende Übungen unterschiedliche Muskelgruppen beanspruchen und so eine kurze Regenerationsphase der vorher beanspruchten Muskeln garantieren. Ein BodyWorkout ist ein functional Training, welches den gesamten Körper beansprucht. Zudem hat der Trainer die Möglichkeit, jeden Teilnehmer individuell zu korrigieren und Variationsmöglichkeiten entsprechend der persönlichen Fitness anzuleiten.

Vorteile des BodyWorkout:

• abwechslungsreiche Übungen
• functional Training, welches alle großen Muskelgruppen anspricht
• unendlich viele Möglichkeiten den Kurs aufzubauen, daher sehr Abwechslungsreich
• individuelle Variationen entsprechend der eigenen Fitness möglich
• individuell angepasste Korrekturen durch den Trainer

Wer nun Lust hat, einmal in unser BodyWorkout reinzuschnuppern, ist bei uns im Fitnessstudio in München-Giesing herzlich willkommen.

Montag: 10:00-11:00 BodyWorkout mit Franzi

Sonntag: 10:00 - 11:00 Bodyshape mit Michaela

zum BodyWorkout anmelden

Für nähere Informationen zu diesem Kurs, aber auch zu unserem darüber hinausgehenden Angebot, Workshops und speziellen Aktionen, dürft ihr uns gerne auf unserer Facebook Fanpage oder direkt in unserem Studio in München Giesing besuchen.

Bildquelle:jamie-ginsberg-ZqsL3GJNbOU-unsplash(1)

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