Bodyshape
Eine schweißtreibende Angelegenheit!
Bodyshape - ist ein mitreißendes Ganzkörpertraining mit wechselnden Kleingeräten (Tubes, Hanteln etc.) welches hilft deinen Körper zu kräftigen und zu straffen.
Im Warm-up wird der Körper durch Mobilisations- und einfache Kräftigungsübungen auf den intensiven Hauptteil vorbereitet.
Auch dein Herz-Kreislauf-System wird durch die Langzeitintervalle gefordert und fördert langfristig deine Kondition.
Isolierte, sowie funktionale Trainingsabläufe bringen Dich zum Schwitzen und in diesem Kursformat auspowern. Beim Cool Down wird viel Wert auf Dehnen und Entspannung gelegt, sodass hiermt die Stunde perferkt abgerundet wird und du zufrieden nach Hause gehen kannst.
Vorteile des Bodyshape Trainings:
- Stärkung des Immunsystems
- mehr Flexibilität im Alltag
- Verbesserung des Bewegungsaberates
- Leistungssteigerung im Alltag
Du möchtest dir ein eigens Bild von Bodyshape machen und zum Schwitzen kommen, dann heißen wir dich herzlich Willkommen zu deiner individuellen Schnupperstunde:
Sonntag: 10:00-11:00 Bodyshape mit Michaela
Für nähere Informationen unserem Kursplan, Angebot, Workshops und speziellen Aktionen, dürft ihr uns gerne auf unserer Facebook Fanpage oder direkt in unserem Studio in München Giesing besuchen.
Bildquelle:yulissa-tagle-2YCy6l14Opo-unsplash
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