Kraftzuwachs durch effektives EMS-Training

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Durch EMS-Training wird Deine Muskulatur kräftiger und ausdauernder. Die Maximalkraft erhöht sich durch verbesserte intramuskuläre Koordination und eine Volumenzunahme. Zugleich werden Deine Muskeln schnellkräftiger, muskuläre Dysbalancen werden ausgeglichen. Diese Effekte macht sich sowohl der Leistungssport als auch der Rehabereich zu Nutze.

Während es im Leistungssport bei den meisten Sportarten darauf ankommt, bei möglichst wenig Körpergewicht ein Höchstmaß an Kraft entfalten zu können, geht es in der Reha (z.B. nach Bandscheibenvorfällen o.ä.) oft darum, gezielt in einzelnen Muskelgruppen oder Körperpartien Muskulatur aufzubauen und Bewegungsmuster wiederherzustellen. Hierfür eignet sich EMS Training in höchstem Maße.

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